Como montar uma seleção de músicas para acompanhar o dia
Monte uma seleção de músicas ligada ao seu gosto e às suas lembranças, com espaço para mudar as faixas e também ficar em silêncio.
Encontre sua próxima leitura
Ideias para escolher e compartilhar músicas pelo gosto, pelas lembranças e pelo momento, sem promessas de mudar tudo que você sente.
Monte uma seleção de músicas ligada ao seu gosto e às suas lembranças, com espaço para mudar as faixas e também ficar em silêncio.
Veja como cuidar do humor observando cansaço, pausas e demandas da rotina, sem esperar que uma atividade resolva tudo.
Conheça sete tipos de som para experimentar no descanso, da chuva à música, e escolha pelo seu conforto, sem promessas terapêuticas.