Crenças limitantes: como investigar ideias que fecham possibilidades
Investigue crenças limitantes sem negar obstáculos reais, formule perguntas mais justas e faça experiências pequenas para aprender.
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Autoconfiança
Pequenas experiências, preparo e aprendizado para tentar algo novo, sem precisar eliminar dúvidas ou esconder insegurança.
Leituras do cotidiano
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Quando um erro vira uma boa história, sem expor ninguém
Reflita sobre como rir dos próprios erros depois de cuidar das consequências, sem se rotular nem expor outras pessoas.
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Afirmações positivas: frases que você consegue levar para a prática
Escolha afirmações positivas em que você consegue acreditar e ligue cada frase a uma atitude real, sem negar sentimentos ou fatos.