Nem todo tempo livre precisa ser bem aproveitado no sentido produtivo da expressão. Às vezes, você só quer fazer algo agradável, sem meta e sem resultado para mostrar. Esse espaço também merece existir.
Escolha uma atividade de baixa exigência Folhear uma revista, pintar formas, cuidar de uma planta ou montar um pequeno quebra-cabeça são possibilidades. A melhor escolha depende do que você gosta e do que tem disponível.
Se passou o dia tomando decisões, talvez uma atividade conhecida seja mais agradável do que aprender algo difícil. Em outro momento, descobrir uma técnica nova pode despertar curiosidade. Não há uma regra única para descansar.
Tire a avaliação do caminho Você não precisa terminar um desenho para ele ter valido a pena. Também não precisa transformar o passatempo em habilidade. Repare se começou a se cobrar por rapidez, beleza ou regularidade e veja se essa cobrança faz sentido naquele intervalo.
Se a atividade ficou frustrante, diminua a dificuldade ou escolha outra. Descanso não precisa ser uma prova de persistência.
Prepare um começo fácil Deixe um material acessível, se isso ajudar: um livro na mesa, lápis numa caixa, um baralho numa gaveta. Quanto menos preparação a atividade pedir, mais simples será experimentá-la quando surgir vontade.
Meu convite é reservar algum espaço para o que agrada sem exigir justificativa. Um passatempo pode ser pequeno, repetido e sem utilidade aparente. Às vezes, justamente aí está a liberdade que faltava no dia.
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